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每天至少跳绳1000个 跳了一年为啥班级的座位越坐越靠前?_汤姆克鲁斯 离婚

共有 1 页 来源:jnxw.fytkclb.com 更新日期:2019-07-08 浏览:

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  每天至少跳绳1000个 跳了一年为啥班级的座位越坐越靠前?  
  2019-07-08 20:36:19杭州网  
 

好习惯对身高的影响究竟有多大?余绍淼说,目前医学界一致公认一个孩子的身高遗传因素占70%---80%,后天占20%---30%。也就是后天的各类因素仍有改变孩子终身身高的巨大潜力。

“就拿小王举例子,他的遗传身高有172厘米,先天的遗传身高占70—80%计算有129厘米由先天决定,20%—30%由后天因素计算有43厘米由后天因素决定。”余绍淼说,后天巨大的潜力处决于孩子的良好生活习惯所决定,那么这些巨大的生长潜力都取决于从小就应该慢慢培养良好的生活习惯。一个孩子在幼儿时期养成的行为习惯会影响他们的一生身高,幼儿时期也是最容易养成习惯的黄金期。

“如今,很多家庭为双薪家庭,孩子的父母每天疲于工作,光是接送孩子上下学就是很大的麻烦,于是很多家庭选择了把孩子交给爷爷奶奶或外公外婆。”而隔代亲的溺爱对孩子的成长弊大于利,“就如行为习惯的养成一样,由爷爷奶奶辈带大的孩子和由父母带大的孩子,在行为习惯方面常常有着很大差距,可以从一些生活中的小细节的得到。”

就拿吃零食这一点来说,可以吃哪些零食、不能吃哪些零食,不论是爸爸妈妈还是爷爷奶奶,一定要对孩子有严格的规定。

余绍淼的外孙女就和他长期生活,这也是很多家庭中常见的“隔代带娃”模式,他的外孙女刚刚小学毕业,马上就要进入初中了,已经有了1.68厘米的身高,未来预测身高达170厘米。

余绍淼是怎么规定外孙女的零食的?

“小孩吃零食这件事没法避免,我们要做的,就是为他们提供优质零食。”余绍淼说,在他外孙女的零食单上,主要有花生、核桃腰果等坚果;葡萄干、芒果干等水果干;全麦面包、杂粮饼干、燕麦等粗粮制品;纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。

“千万要记住,不能摄入高热量、高糖分、含有反式脂肪酸的零食,不要喝碳酸饮料。”余绍淼说,这对孩子的胃肠道不利,而碳酸饮料则会阻碍钙质吸收。

 
    来源:浙江24小时-钱江晚报    作者:记者 张苗    编辑:张翟    责任编辑:方志华  
 
 
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